8月30日（木）19時～20時
40歳からのフルマラソン
まだ間に合う“東京マラソン”
無理しない。
ゆっくりと走る。
疲れたら歩く。
走ったり歩いたりする時間を延ばす。
続けて走る距離が伸びる。
2時間続けて走れるようになったら何とかなります(笑)
東京マラソンの申し込みは8月31日まで。
「どうしようかな～」と考え中の方、
一緒に走りましょ!(^^)!
授業料：１，０００円
講師：内海透
実はこれまで６回フルマラソンを完走しています。
荒川マラソン２回
ホノルルマラソン
東京マラソン２回
筑波マラソン
その中で一番楽しかったのが東京マラソンです。
６時間くらいかけて完走するのであれば何とかなります。
私の実体験を交えて東京マラソンの魅力をお伝えします。
秋に一緒に走りましょ。